Jakie praktyki należy stosować, aby mieć zdrowe serce?

zdrowe serce

W pojęciu „zdrowy styl życia” zawiera się zarówno odpowiednio wysoka aktywność fizyczna, jak również zbilansowana dieta i zdrowe odżywianie. Zastosowanie wspólnie sprawdzonych rozwiązań z obu tych dziedzin pozwala na „odmłodzenie” serca oraz zmniejszenie ilości złego cholesterolu. Poprawia to pracę całego układu krwionośnego, a tym samym ogólny stan całego organizmu. » Czytaj więcej