Sposoby na opuchnięte nogi – jak sobie poradzić z nieprzyjemnym problemem?

sposoby na opuchnięte nogi

Każda z nas doskonale wie, jak nieprzyjemnym uczuciem są opuchnięte nogi czy kostki, kiedy nie tylko wyglądamy mało estetycznie, ale nawet nie możemy zmieścić się do ulubionych butów. Często w przypadku stojącej lub siedzącej pracy pod koniec dnia odczuwamy ciężkość oraz opuchniecie nóg. Na szczęście domowymi sposobami można sobie poradzić na te dolegliwości, aby rano znów czuć się doskonale. Trzeba również zaobserwować, czy obrzęki pojawiają po określonych czynnościach, w określonych porach dnia, czy są symetryczne, czy towarzyszą im również inne, niepokojące sygnały. Jeśli uważasz, że opuchnięte nogi to szerszy problem, koniecznie skonsultuj się z odpowiednim lekarzem. » Czytaj więcej

Zadyszka – dlaczego tak bardzo się jej boimy?

choroby serca  a zadyszka

Z zadyszką najczęściej spotykamy się podczas uprawiania sportu – mocno wysiłkowego lub wtedy, kiedy nagle zmuszeni jesteśmy to tego wysiłku, na który nasza kondycja kompletnie nie jest przygotowana. Nie każdy jednak wie, że zadyszka  i choroby serca mają ze sobą wiele wspólnego i że należy zawsze przejmować się tak niepokojącymi objawami, zdecydowanie wtedy, kiedy nie powinny wystąpić. » Czytaj więcej

Jak mierzyć ciśnienie krwi?

aparat do mierzenia ciśnienia krwi

Ciśnienie tętnicze naszej krwi informuje nas nie tylko o tym, jakie jest ciśnienie na zewnątrz, nie tylko wpływa na nasze samopoczucie danego dnia, ale również informuje nas o różnych schorzeniach, jeśli takie dzieją się w naszym organizmie. Jest więc jednym z najczęściej przeprowadzanych badań, od wyników których zależy czasem naprawdę wiele. Ważne jednak, aby wiedzieć, w jaki sposób odbywać się powinno mierzenie ciśnienia, aby wynik był prawidłowy i miarodajny. » Czytaj więcej