Działanie kwasów omega 3 na serce – skuteczna pomoc

omega-3-na-serce-skuteczna-pomoc

W dzisiejszych czasach, kiedy profilaktyka chorób serca oraz kampanie związane z promowaniem zdrowia serca i zdrowego trybu życia są tak rozpowszechnione, rośnie również świadomość samych pacjentów oraz chęć zachowania przez nich zdrowia tak długo, jak to możliwe.

To właśnie w związku z tym najczęściej poszukiwane są środki oraz metody zabezpieczające to, co mamy najcenniejsze, a więc nasze serce. To właśnie również z tego powodu powstają całe cykle diet opracowywanych w zgodzie z naszym układem krwionośnym. To również czas i miejsce, aby poznać wpływ kwasów Omega 3 na serce. » Czytaj więcej

Omdlenia kardiogenne (sercowe) – Niepokojące objawy, które warto sprawdzić u lekarza

tajemnicze-choroby-serca-co-to-jest-nadcisnienie-plucne

Odczuwanie ciągle osłabienia, zmęczenia, braku energii jest sygnałem, że coś się w organizmie dzieje – może to być objaw typowo fizyczny lub związany z psychiką (depresja). Warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli mimo pracy nad sobą, wychodzenia na powietrze, podejmowania różnych aktywności symptomy nie znikają, a pogłębiają się  – pojawiają się omdlenia, sinienie skóry i inne niepokojące zjawiska. » Czytaj więcej

Najzdrowsza na świecie dieta dash a zdrowe serce

najzdrowsza-na-swiecie-dieta-dash-a-zdrowe-serce

Korzystanie z różnych diet ma znaczenie w profilaktyce wielu chorób wywoływanych nadwagą i otyłością. Obecnie bardzo dużo osób ma mniejszy lub większy problem ze zbędnymi kilogramami, stąd sięganie po lepsze jadłospisy, zdrowe produkty żywnościowe i podejmowanie aktywności fizycznej. Wybór diety może być kwestią upodobań, ale u osób z różnymi dolegliwościami lub znajdujących się w grupie ryzyka zachorowania np. na chorobę serca staje się o wiele bardziej istotny. » Czytaj więcej

Chcesz mieć zdrowe serce? Uważaj na alkohol.

chcesz-miec-zdrowe-serce-uwazaj-na-alkohol

Połączenie „alkohol a serce jak dzwon” prawie nigdy nie występuje naturalnie w przyrodzie. Niewielkie ilości alkoholu wykazują właściwości pobudzające czy rozgrzewające, mogą więc być uznawane za coś, czego nie warto sobie odmawiać. Natomiast wypijanie nadmiernych ilości jest po prostu szkodliwe – nie tylko dla serca, ale dla całego organizmu oraz dla wszystkich osób bliskich pijącemu. » Czytaj więcej

Jakie praktyki należy stosować, aby mieć zdrowe serce?

zdrowe serce

W pojęciu „zdrowy styl życia” zawiera się zarówno odpowiednio wysoka aktywność fizyczna, jak również zbilansowana dieta i zdrowe odżywianie. Zastosowanie wspólnie sprawdzonych rozwiązań z obu tych dziedzin pozwala na „odmłodzenie” serca oraz zmniejszenie ilości złego cholesterolu. Poprawia to pracę całego układu krwionośnego, a tym samym ogólny stan całego organizmu. » Czytaj więcej