Chcesz mieć zdrowe serce? Uważaj na alkohol.

chcesz-miec-zdrowe-serce-uwazaj-na-alkohol

Połączenie „alkohol a serce jak dzwon” prawie nigdy nie występuje naturalnie w przyrodzie. Niewielkie ilości alkoholu wykazują właściwości pobudzające czy rozgrzewające, mogą więc być uznawane za coś, czego nie warto sobie odmawiać. Natomiast wypijanie nadmiernych ilości jest po prostu szkodliwe – nie tylko dla serca, ale dla całego organizmu oraz dla wszystkich osób bliskich pijącemu. » Czytaj więcej

Jakie praktyki należy stosować, aby mieć zdrowe serce?

zdrowe serce

W pojęciu „zdrowy styl życia” zawiera się zarówno odpowiednio wysoka aktywność fizyczna, jak również zbilansowana dieta i zdrowe odżywianie. Zastosowanie wspólnie sprawdzonych rozwiązań z obu tych dziedzin pozwala na „odmłodzenie” serca oraz zmniejszenie ilości złego cholesterolu. Poprawia to pracę całego układu krwionośnego, a tym samym ogólny stan całego organizmu. » Czytaj więcej

1 2